Agora já é possível combater grandes inimigos da mulher como a celulite e o inchaço, tomando suco. Na opinião da Dra. Vivian Goldberger, do Instituto Emagrecentro, além de saborosa, a bebida hidrata, desintoxica e ajuda a emagrecer.
“Quem inclui o suco natural a uma dieta, pode perder até 3kg em uma semana. Basta seguir um cardápio balanceado, com elementos que favorecem o bom funcionamento do organismo”, explica.
Em parceira com a Dra. Ana Paula Mendonça, Vivian elaborou nove receitas de sucos para diversas necessidades. Veja qual é a sua e inclua o suco escolhido ao cardápio indicado pela nutricionista.
Combater a celulite
- ½ maçã
- ½ pera
- ¼ de laranja
- 1 talo pequeno de aipo
- 1 punhado de folhas de hortelã
- 250ml de água
Eliminar a barriga
- 1 fatia de abacaxi
- Suco de 1 limão pequeno
- 1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem casca
- 250ml de água de coco
Detonar a TPM
- 1 fatia grande de mamão
- 1 colher (chá) de raspa de gengibre
- 1 fatia fina de abacaxi
- 200ml de suco de laranja
Turbinar o bronzeado
- Suco de laranja
- 1 cenoura pequena ralada
- 1 talo pequeno de salsão picado
- 250ml de água
Acelerar o metabolismo
- 1 colher (sopa) de mate solúvel
- ½ maçã
- ½ papaia
- 1 banana-ouro
Acabar com o inchaço
- 1 talo pequeno de salsão picado
- 1 talo de erva-doce picada
- 1 fatia grande de abacaxi
- 250ml de água
Regular o intestino
- ½ maçã
- 1 folha de espinafre
- ½ beterraba pequena
- 250ml de água
Dar energia
- 2 colheres (sopa) de erva-mate tostada
- 300ml de água fervente
- ½ manga
- 1 colher (sobremesa) de suco de limão
Obs.: prepare o mate primeiro. Depois de pronto e já frio, coe e bata com os outros ingredientes.
Desintoxicar
- 1 fatia grossa de abacaxi
- 250ml de suco natural de laranja
- 200ml de água de coco
- 2 folhas de couve
- 1 colher (sobremesa) de salsa
- 1 colher (sobremesa) de mel
- 250ml de leite de soja
Como pudemos ver, para fazer essa dieta são necessários diversos ingredientes, mas se você não tem tempo para isso, não se preocupe, conheça hoje mesmo Womax, um suplemento natural, que auxilia na queima de calorias, elimina a celulite, combate o envelhecimento, entre inúmeros outros benefícios.
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